Dr.Lal Karun

  Den andliga kraften bakom att uppfylla sina önskningar Att ha önskningar är en naturlig del av livet. Vi längtar efter kärlek, trygghet, mening, frihet eller kanske ett nytt hem, en partner, ett nytt jobb eller ett liv med mer balans. Men önskningar som enbart baseras på yttre mål kan ofta lämna oss otillfredsställda – även när vi uppnår dem. Här kommer spiritualiteten in. När vi kopplar våra önskningar till något djupare än bara det materiella, händer något kraftfullt. Vi börjar manifestera från en plats av inre klarhet, tillit och samarbete med något större än oss själva – källan, universum, Gud, eller vad du själv kallar det. Spiritualitet – inte religiös plikt, utan inre förbindelse Spiritualitet handlar inte om regler eller dogmer. Det handlar om kontakt. Med dig själv, med det inre lugnet, och med det större sammanhanget du är en del av. När du manifesterar från en andlig grund, bygger du din önskan på inre balans snarare än yttre behov. Det skapar inte bara en starkar...

  Havet stiger – vad betyder det egentligen? Vi hör det ofta: “Havet stiger.” Men vad innebär det i praktiken? Hur påverkar det oss i Sverige – och resten av världen? Är det något som kommer hända långt fram i tiden, eller något vi redan ser effekterna av idag? I det här inlägget får du en tydlig och praktisk förklaring på vad som händer med haven, varför det sker, och vad vi som samhälle och individer kan göra. Vad betyder det att havet stiger? När man säger att havet stiger syftar man på den genomsnittliga globala havsnivån som långsamt men säkert ökar. Det betyder att det finns mer vatten i världshaven – och att havsytan bokstavligen kommer närmare land. Det är inget som bara händer i framtiden. Havsnivån har redan stigit med cirka 20–25 centimeter sedan slutet av 1800-talet, och det går snabbare nu än tidigare. Varför stiger havet? Det finns två huvudsakliga orsaker: Smältande isar När glaciärer och isar på Grönland och i Antarktis smälter, rinner smältvattnet ut i...

En magisk resa in i den hälsosamma matens värld! Föreställ dig att varje tugga du tar är en nyckel – en nyckel som öppnar dörren till mer energi, starkare immunförsvar, klarare tankar och bättre humör. Det är precis vad hälsosam mat kan göra. Det är ingen tråkig diet, ingen straffmetod – det är början på en magisk resa in i kroppens fantastiska värld. Att äta hälsosamt handlar inte om perfektion. Det handlar om att välja mat som stärker dig, när dig och ger dig glädje – på riktigt. Vad är egentligen “hälsosam mat”? Hälsosam mat är färgrik, varierad och rik på näring. Det betyder att den ger dig vitaminer, mineraler, fibrer, protein, nyttiga fetter och långsam energi – utan att belasta kroppen med onödiga tillsatser eller tomma kalorier. Här är några exempel: Grönsaker i regnbågens alla färger Ju fler färger på tallriken, desto fler skyddande ämnen (antioxidanter) får du i dig. Fullkorn istället för vitt mjöl Fullkornsprodukter innehåller mer fiber, vilket håller blodsockret...

  Låt oss rädda glaciärerna – det är viktigare än du tror! Glaciärer – dessa majestätiska ismassor på bergstoppar och i polarområden – är inte bara vackra att titta på. De är avgörande för liv på jorden. Just nu smälter de i en oroande takt på grund av klimatförändringarna. Om vi inte agerar, kommer många av dem att försvinna inom några decennier. Men varför är det så viktigt att rädda glaciärerna? Och vad kan du göra för att göra skillnad? Varför är glaciärer viktiga? De förser miljarder människor med färskvatten Många floder runt om i världen – till exempel Ganges, Indus och Mekong – har sina källor i glaciärer. När de smälter på ett naturligt sätt under sommaren, förser de miljontals människor med vatten för jordbruk, dryck och elproduktion. De hjälper till att reglera klimatet Glaciärer reflekterar solljus tillbaka ut i atmosfären tack vare sin ljusa isyta. När glaciärer försvinner ersätts de av mörka ytor (berg eller hav), som istället absorberar värme – vilket i si...